Si të mbijetoni kur pësoni një krizë zemre?

Shumë person gjenden vetëm kur pësojnë një krizë zemre, ose e njohur ndryshe si atak apo infarkt, para pas një ndihmë. Zemra nuk rreh normalisht dhe personi fillon të ndihet sikur po i bie të fikët. Atëherë nuk i ngelet asgjë tjetër vetëm 10 sekonda para se të humbasë ndjenjat.

Pra në një moment kur nuk ka asnjë njeri pranë viktima mund të ndihmojë veten e vetë… duke u kollitur pa ndërprerje dhe fortë. Një frymëmarrje të thellë duhet ta bëjë para çdo kollitje dhe kollitja duhet të jetë e thellë sikur të ketë një këlbazë në brendësi të kraharorit.

Një frymëmarrje dhe kollitja duhet të përsëritet pothuajse çdo 2 sekonda deri sa të mbërrijë ndihma e parë ose deri sa personi të ndiejë që zemra e tij po punon normalisht. Frymëmarrja e thellë mbushin mushkrit më oksigjen kurse kollitja shtrëngon zemrën që të mbajë gjakun në qarkullim. Sforcimi i zemrës ndihmon gjithashtu për të pasur një ritëm normal. Me këtë metodë viktima që pësojnë një krizë zemre mund të thërrasin për ndihëm. Informoni sa më shumë persona! Mund të shpëtoni jetën e tyre.