Dieta

Si të Humbasësh Peshë në Mënyrë të Shëndetshme: Udhëzuesi për Kalori dhe Matjen e Tyre. Humbja e peshës është një objektiv i zakonshëm për shumë njerëz, por shpesh herë është e vështirë të kuptohet se nga duhet të fillojmë. Një nga hapat më të rëndësishëm është të kuptojmë sa kalori …

Ndonëse për shumë veta rastet festive janë një rast për të ngrënë sa më shumë, për një grup njerëzish janë një tundim i vërtet. Dhe kjo jo se nuk u pëlqen të han, por se konsumimi i disa ushqimeve mund t’iu kushtojë edhe jetën. Prandaj në këtë artikull do të …

Kafeja është një nga pije që preferohet nga miliarda njerëz. Gjithashtu kafeinën e shtojnë shumë prodhues ushqimesh në produktet e tyre për t’i shtuar shijen ushqimit. Disa thonë se kafeina ndikon edhe në djegien e dhjamit. Prandaj pyetja që lind është: A ndihmon kafeja në humbjen e peshës? A ndihmon …

Humbja e kileve të tepërta në kushte shtëpie është një gjë e vështirë. Por me një dietë të mirë dhe me shume vullnet mund të arrihet që të humbni disa kile në javë. Këtë herë do sjellim një diete 1 javore per te humbur 5 kile.

Për të gjithë ju që dëshironi që të humbisni shpejtë kile sepse dëshironi të keni një barkë normal brenda 7 ditëve, ndiqni dietën e më poshtme. Diete e lehte  per te humbur 7 kile ne jave Bëhet fjalë për një dietë të lehtë por shumë rezultative. Mund ta quajmë edhe …

Dieta me vezë të ziera premton se mund tëhumbisni 5 kile në javë ose 10 kile për dy javë. Kjo dietë me përbërës tëthjeshtë siç është veza, mund të bëhet mjeti për të humbur 10 kile.

E kush nuk dëshiron që të ketë një trup të shëndoshë? Dhe këtu nuk e kemi fjalën për trup të dhjamosur, por një trup të shëndosh që nuk i dhëmb asgjë dhe që është në peshën e duhur duke llogaritur gjatësi dhe peshë. Prandaj në këtë artikull këtu në dietat …