Siç e dimë, vera nuk ka vetëm të mira. Nëse e teprojmë dhe qëndrojmë gjatë nën diell, dëmet janë shumë serioze. Për këtë arsyeje, mjekët rekomandojnë të mos qëndrojmë shumë nën rrezet e diellit. Por çfarë të bëjmë nëse kur pësojmë djegie nga dielli? Në këtë artikull do ju tregojmë …
Read More »Humbje peshe 5 gabimet me te shpeshta qe behen gjate dietës
Siç mund të keni vënë re edhe ju, nuk mjafton vetëm dieta për të humbur kile. Ekzistojnë disa gabime, që shpesh herë përsëriten, me rezultat të largohemi shumë nga synimi i humbjeve të kileve. Humbje peshe 5 gabimet me te shpeshta qe behen gjate dietës Mësoni se cilat janë ato, …
Read More »Diete 1 javore per te humbur 5 kile
Humbja e kileve të tepërta në kushte shtëpie është një gjë e vështirë. Por me një dietë të mirë dhe me shume vullnet mund të arrihet që të humbni disa kile në javë. Këtë herë do sjellim një diete 1 javore per te humbur 5 kile.
Read More »Si mund te dobesohemi ne kushte shtepie
Pesha e tepërt siç dihet nuk është fare e mirë, dhe këtu nuk po flasim vetëm për ndikimet që ka nga pamja fizike, por ajo që ka më shumë rëndësi është gjendja shëndetësore. Kilet e tepërta ose dhjami i tepërt nuk është asgjë tjetër vetëm probleme fizike dhe shëndetësore. Në …
Read More »Diete e lehte humbni 7 kile ne jave
Për të gjithë ju që dëshironi që të humbisni shpejtë kile sepse dëshironi të keni një barkë normal brenda 7 ditëve, ndiqni dietën e më poshtme. Diete e lehte per te humbur 7 kile ne jave Bëhet fjalë për një dietë të lehtë por shumë rezultative. Mund ta quajmë edhe …
Read More »Si te heqim dhjamin e barkut, 8 keshilla
Si te heqim dhjamin e barkut në kushte shtëpie? Në këtë artikull këtu në Site Luka Shqip do ju tregojmë 8 këshilla që t’ia arrini qëllimit. si te heqim dhjamin e barkut Dhjami në barkë është një nga pjesët më të vështira për arritur synimit që të kemi linja sa …
Read More »Llojet e Ushqimeve
Llojet e ushqimeve është e rëndësishme që t’i dimë. Pra, vetëm nëse dimë llojet e ushqimeve do të mund të ushqehemi edhe në mënyrë të shëndetshme. Shumica prej nesh mjerisht nuk mendohet gjatë se çfarë ushqimi është ai që po konsumojnë, mjafton që t’i shijojë dhe kaq. Por si e …
Read More »