Tag Archives: fruta

Llojet e ushqimeve është e rëndësishme që t’i dimë. Pra, vetëm nëse dimë llojet e ushqimeve do të mund të ushqehemi edhe në mënyrë të shëndetshme. Shumica prej nesh mjerisht nuk mendohet gjatë se çfarë ushqimi është ai që po konsumojnë, mjafton që t’i shijojë dhe kaq. Por si e …

Perdorimi i kajsis ndihmon lekuren Gjatë sezonit të verës duhet konsumuar sa më shpesh kajsia, që të mbroni lëkurën nga rrezet e dëmshme të diellit. Kajsia është frut i pasur me vitaminën A. Roli kryesor i kësaj vitamine është mbrojtja e lëkurës, parimisht nga dielli dhe sulmet që vijnë nga